ヘアケア「ヘアアイロンで髪が傷む」のは温度だけの問題じゃない?美容師が教える髪質別の適正温度と熱ダメージを抑えるアイロン前後のケア習慣ヘアアイロンの温度を下げるだけでは熱ダメージは防げない。美容師歴10年の筆者が、髪質別の適正温度・正しい当て方・前後のケア習慣を成分レベルで解説します。2026.06.15小沢 沙耶