サルコペニア

40代で腕や脚がたるむのは脂肪じゃなく筋肉減少かも？管理栄養士が教えるサルコペニア予防の「指輪っかテスト」とタンパク質分散摂取の食事術

ふむ、40代で腕がたるんできたのは「太った」せいだと思いがちだが、実は筋肉が減っている可能性があるんじゃ。指輪っかテストとタンパク質の分散摂取、一緒に確認してみようかの。