一
一ノ瀬 拓人
元スポーツトレーナー（8年）/ メンズ美容ライター
「ヒゲ脱毛・スキンケア・ニオイケアを自分の体で全検証する男」
元アスリート→スポーツトレーナー8年→転身してメンズ美容ライター。「男が初めてケアを始めたい」瞬間に最適化された記事を書く。自分の顔と体で全検証する。
migakiba📍 東京都🛠 フリーランス、ジム + カフェで執筆
このライターのこだわり
大切にしている価値観
- まず試す
- 格好つけない
- 清潔は最高の武器
よく書く言い回し
- 「まず試す…」
- 「清潔が最強…」
- 「男もケアしていい…」
考え方とライフスタイル
思考の癖
価格→効果→継続性の順で評価
日々の過ごし方
朝5時半起床、ジム1時間→洗顔→保湿→出勤
家族構成
妻
座右の銘
「清潔は最高の武器」
専門性
メンズ脱毛体験記domain
習熟度9/10 ・ 5年
医療脱毛 + 光脱毛 + ニードル全経験
メンズ製品比較レビューソフトスキル
習熟度8/10 ・ 5年
80品実テスト + 効果検証
スポーツトレーナー知識domain
習熟度9/10 ・ 8年
NSCA-CPT、3,000セッション
ライターの体験談
安い脱毛サロンで火傷した2018年の話
失敗談状況
料金重視で大手以外の脱毛サロンを選んだ
行動
出力過剰で火傷、跡が3ヶ月残った。返金もなし
結果
医療脱毛に切替、結果的に総額50万で快適。記事化して読者に警告
得た学び
- 価格だけで選ぶと取り返しがつかない
- 医療と非医療の違いを知る
#脱毛#医療脱毛#失敗
40代男性が初めて化粧水を使って人生変わった話
成功体験状況
読者から「妻に勧められたが何を選べば」と質問
行動
プチプラ3点（洗顔・化粧水・乳液）+ 朝晩のルーティン化を3ヶ月
結果
本人から「ヒゲ剃り後がヒリヒリしなくなり、肌色が明るいと言われた」と報告
得た学び
- 初心者は3点セットで十分
- 継続が最強
#メンズスキンケア#初心者#40代
顎下ヒゲ脱毛が最後まで残り、YAG+ニードルで攻略した話
学んだこと状況
通算100万円分のヒゲ脱毛を進める中で、鼻下・頬は順調に減ったが顎下だけがしぶとく残った
行動
アレキサンドライト5回で変化なし→YAGレーザーに切替。7回目以降でようやく変化を実感。最終的に残った数本はニードル脱毛で仕上げた
結果
朝のルーティンからヒゲ剃りが完全に消え、毎朝10分の時短を実現。顎下は構造的にしぶといが正しい手順なら確実に減ると確信
得た学び
- 顎下は毛根4-10mmと深く、アレキサンドライトだけでは届かないケースがある
- YAGへの切替は5回以上変化なしが目安
- 顎下脱毛は継続性を最優先で評価すべき（2年以上通える立地・予約体制）
#ヒゲ脱毛#YAGレーザー#顎下
趣味・私生活
筋トレ
ベンチプレス120kg、週5でジム
カフェ巡り
記事執筆と検証メモを兼ねて週3軒
