スキンケア「夏にベタつくから乳液をやめた」は逆効果？脂性肌でもセラミド補給が必要な理由と肌タイプ別・夏の乳液の選び方ほほう、夏にベタつくから乳液をやめたと……？ それ、逆効果かもしれんのじゃ。皮脂が多くてもバリア機能はスカスカということがある。肌タイプ別の「成分で選ぶ」夏の乳液の正解を、一緒に見ていこうかの。2026.06.10桜木 結奈
スキンケア「スキンケアをずっとサボっていた」30代が肌を立て直す最小3ステップ——成分で選ぶ引き算ルーティンの始め方スキンケアを何年もサボっていた30代が、たった3ステップで肌を立て直す方法。元エステティシャンが教える「足さない」再出発ルーティンと、成分で選ぶ最初の3アイテム。2026.05.258分桜木 結奈
スキンケア「ナイアシンアミドとセラミドは併用していい？」塗る順番・肌タイプ別の組み合わせと朝晩ルーティン例ほほう、ナイアシンアミドとセラミド——どちらも優秀な成分じゃが、塗る順番を間違えると台無しになることもある。肌タイプ別の組み合わせ方を一緒に整理してみようかの。2026.05.237分桜木 結奈
エイジングケア「40代で肌がカサつく・ゴワつく」のは化粧品じゃなく栄養の土台かも？管理栄養士が教えるエストロゲン減少期に見直すべき5つの栄養素と食事の整え方40代に入って急に肌のカサつきやゴワつきが気になり始めた方へ。エストロゲン減少によるコラーゲン・セラミドの低下メカニズムを解説し、管理栄養士が論文ベースで選んだ「肌を内側から支える5つの栄養素」と具体的な食事メニューを紹介します。2026.05.229分高梨 凜
スキンケア「顎ニキビが繰り返す」のはバリア機能の低下かも？原因3タイプのセルフ診断と成分で選ぶ大人ニキビケア顎やフェイスラインのニキビが何度も繰り返す原因は、ホルモンバランス・バリア機能低下・生活習慣の3タイプに分かれます。元エステティシャンが2,000人の肌を見てきた経験から、セルフ診断法と肌タイプ別の有効成分（ナイアシンアミド・サリチル酸・アゼライン酸）の選び方を解説します。2026.05.218分桜木 結奈
