鉄不足

「目の下のクマが消えない」のは鉄不足のサインかも？管理栄養士が教える鉄・タンパク質・ビタミンCで内側からクマを薄くする食事術

目の下のクマがコンシーラーでも隠しきれない…その原因は鉄不足やタンパク質不足など栄養面にあるかもしれません。管理栄養士がクマの3タイプ別に、内側から改善する食事のポイントを論文ベースで解説します。