エイジングケア「日焼け止めを塗ってもシミが増える」のはメラニンの排出が追いついていないサインかも？管理栄養士が教えるターンオーバーを支える5つの栄養素と内側からのシミ予防食日焼け止めを塗っているのにシミが増える——その原因は「メラニンの排出」が追いついていないからかもしれません。管理栄養士が論文ベースで解説する、ターンオーバーを支える5つの栄養素と6月から始める内側からのシミ予防食。2026.06.11高梨 凜
スキンケア「ナイアシンアミドとビタミンCは混ぜるとダメ」は過去の常識？成分の相性を正しく理解する併用ルールと肌タイプ別の使い方ナイアシンアミドとビタミンCは混ぜると赤くなる？——実はそれ、1960年代の実験条件が一人歩きした誤解です。元エステティシャンが最新の皮膚科学を踏まえた正しい併用ルール・塗る順番・肌タイプ別の使い方を解説します。2026.06.05桜木 結奈
