ダイエット「GLP-1ダイエットをやめたらリバウンドする？」管理栄養士が論文で解説する中止後の体重増加メカニズムと食事で体重を維持する5つのルールふむ、GLP-1ダイエットの薬をやめたら体重が戻るという声が増えておるのう。中止後1年で減量分の約2/3がリバウンドするというデータもあるが、食事の戻し方次第で結果は変わる。管理栄養士が論文ベースで5つのルールを整理してくれたぞ。2026.06.13高梨 凜
スキンケア「セラミド配合」なのに保湿を感じない？ヒト型・天然・擬似セラミドの違いと成分表で見分ける肌タイプ別の選び方セラミド配合化粧品を使っているのに保湿を感じない——その原因はセラミドの「種類」のミスマッチかも。ヒト型・天然・擬似セラミドの違いと、成分表での見分け方を元エステティシャンが解説します。2026.06.13桜木 結奈
ヘアケア「30代後半から髪にうねりが出てきた」のはエイジング毛のサインかも？美容師が教える頭皮タイプ別の原因診断とシャンプー成分の選び方30代後半から急にうねりが出てきた髪、それは「エイジング毛」のサインかもしれません。毛包の歪み・コルテックスの偏り・頭皮の血行低下という3つの原因を解説し、あぶらとり紙テストで頭皮タイプを診断したうえでシャンプー成分の選び方と夜のケア習慣をお伝えします。2026.06.13小沢 沙耶
メイク「夏にアイラインが消える・にじむ」のはライナー選びじゃなく目元の仕込み不足かも｜リキッド・ジェル・ペンシルの使い分けとにじまない引き方夏にアイラインが消える・にじむ原因の8割は「目元の油分管理不足」。元美容部員が朝20分に収まる仕込み3ステップと、リキッド・ジェル・ペンシルのタイプ別の引き方、パーソナルカラーに合うライナーカラーの選び方を解説します。2026.06.12向日葵 美緒
メンズ美容「セルフケアの限界を感じた」男性へ｜メンズ美容医療の初めての選び方——ピーリング・レーザー・ダーマペンの違いと費用・ダウンタイム比較セルフケアでは届かない肌悩みに、美容医療という選択肢。ケミカルピーリング・レーザー・ダーマペンの費用・ダウンタイム・効果を比較し、初めてクリニックに行く男性が迷わない判断基準を解説します。2026.06.12一ノ瀬 拓人
エイジングケア「日焼け止めを塗ってもシミが増える」のはメラニンの排出が追いついていないサインかも？管理栄養士が教えるターンオーバーを支える5つの栄養素と内側からのシミ予防食日焼け止めを塗っているのにシミが増える——その原因は「メラニンの排出」が追いついていないからかもしれません。管理栄養士が論文ベースで解説する、ターンオーバーを支える5つの栄養素と6月から始める内側からのシミ予防食。2026.06.11高梨 凜
ダイエットダイエット中の飲み会で太るのはお酒のカロリーだけが原因じゃない？管理栄養士が論文で解説する脂肪燃焼が止まる仕組みと飲み会を乗り切る5つのルール飲み会のたびにダイエットが振り出しに戻る——その原因はカロリーだけじゃない。アルコールが脂肪燃焼を31〜36%止めるメカニズムを論文で解説し、管理栄養士が飲み会を乗り切る5つのルールをお伝えします。2026.06.11高梨 凜
スキンケア「夏にベタつくから乳液をやめた」は逆効果？脂性肌でもセラミド補給が必要な理由と肌タイプ別・夏の乳液の選び方ほほう、夏にベタつくから乳液をやめたと……？ それ、逆効果かもしれんのじゃ。皮脂が多くてもバリア機能はスカスカということがある。肌タイプ別の「成分で選ぶ」夏の乳液の正解を、一緒に見ていこうかの。2026.06.10桜木 結奈
ヘアケア「ヘアオイルとヘアミルクどっちがいい？」髪質別の選び方と夜のつけ方を美容師が解説サロンで聞くと8割が「なんとなくオイル」と答える。ヘアオイル・ヘアミルク・ヘアミストは成分構成が全く違い、髪質との相性を無視すると逆効果になりかねない。髪質別の選び方と夜の正しいつけ方を、年間120本テストする美容師が実体験をもとに伝えます。2026.06.10小沢 沙耶
メイク「アイシャドウが二重の溝にたまる」のはまぶたの油分管理不足かも｜ヨレを防ぐ下準備3ステップとテクスチャ別の塗り方午後の鏡チェックで二重の溝にアイシャドウが線になっていた経験はありませんか？原因はアイシャドウの質ではなく、まぶたの油分管理と塗り方の順番。元美容部員がヨレを防ぐ下準備3ステップとテクスチャ別の塗り方を解説します。2026.06.10向日葵 美緒
メンズ美容「30代で顔のシミに気づいた」男性へ｜今日から始める予防3ステップと既にあるシミを薄くする成分の選び方30代半ばで首にシミを見つけて焦った元トレーナーが、日焼け止め習慣・摩擦対策・美白成分の3ステップで実践したシミ予防法と、既にあるシミを薄くする成分の選び方を解説。2026.06.08一ノ瀬 拓人
エイジングケア「フェイスラインがぼやけてきた」40代へ｜管理栄養士が教えるあご周りのたるみを内側から支える5つの栄養素と食事の整え方フェイスラインのもたつき、肌の表面だけの問題じゃないかも。下顎骨の吸収・コラーゲン減少・筋肉の菲薄化という3つの構造変化に、管理栄養士が5つの栄養素で内側からアプローチします。2026.06.07高梨 凜
